關於 IQOS 是否健康，一直是使用者與公共衛生領域關注的重點議題。根據 2021 年一份系統性文獻回顧，研究顯示IQOS TEREA使用者在多項風險指標上，確實低於傳統燃燒式紙菸使用者。

主要歸功於加熱菸IQOS 採用加熱不燃燒技術，避免燃燒過程中產生的大量有害化學物質與焦油，從而降低部分健康危害。低風險並不代表沒有風險。

同時指出，使用電子加熱菸仍可能影響粒線體功能，而粒線體是人體細胞能量代謝的重要單位，其受損可能引發呼吸道疾病，並增加肺癌風險。雖然 IQOS 在減害方面具有一定優勢，但依舊含有尼古丁及其他可能對健康造成影響的成分。

對於目前吸菸者而言，轉換至 IQOS 或其他加熱非燃燒菸草製品，可能是一種減少部分危害的選擇；但對於從未吸菸的人，則不建議開始使用任何形式的菸草產品，避免不必要的健康風險。

總結來說，加熱菸並非「健康產品」，而是一種在特定情況下風險可能低於傳統紙菸的替代方案。使用者應清楚了解其潛在風險，並在合法國家或地區合規使用，才能在享受風味體驗的同時，盡量減少對自身與他人的影響。